Jest to metoda leczenia, która kilkadziesiąt lat temu była bardzo popularna wśród naszych babek. Udowodniono już nie raz, że metoda ta jest dość skuteczna i leczy się za jej pomocą różne choroby. Szczególnie stawianie baniek poleca się przy: infekcjach, katarach, kaszlu, przeziębieniu, zapaleniu oskrzeli, ale także przy dolegliwościach bólowych. Po zabieg nasze ciało jest bardziej ukrwione i materia lepiej się przemienia. Jednak niepodważalnie największą zaletą baniek jest to, że podnoszą one odporność. Zastanówmy się, jakim cudem bańki wpływają na nasze zdrowie. Otóż w bańce wytwarza się duże podciśnienie i Gd zostanie ono skierowane na skórę to krew wydostaje się z naczyń włosowatych do tkanki podskórnej. Nasz organizm rozumie takie coś, jako atak i zaczyna wytwarzać coraz więcej substancji do obrony organizmu przed najeźdźcą. Dzięki temu odporność naszego organizmu bardzo szybko wzrasta. Najważniejszą zasadą przy stawianiu baniek jest to, że należy je stawiać na miękkich fragmentach ciała, ich skuteczność będzie znikoma, jeśli pod nimi znajdą się kości. Jeśli skóra jest gdzieś uszkodzona to nie wolno tam stawiać baniek, miejsce to trzeba ominą tak samo postępujemy z tatuażami. Znamiona barwnikowe na skórze powodować mogą podrażnienia. Dla przykładu, jeśli zachorujemy na zapalenie oskrzeli lub przeziębienie to bańki stawia się na bocznych powierzchniach w rejonie klatki piersiowej. Jeśli chcemy złagodzić nerwobóle to bańki musimy postawić w miejscu ich występowania. Dlatego jeśli masz problemy z rwą kulszową czy też kręgosłupem to warto spróbować baniek. Jednak należy omijać łopatki i miejsca bliskie kręgosłupa. W naszym kraju najpowszechniej stosuje się bańki ogniowe. Zabieg zaczyna się od wysmarowania skóry oliwką lub tłustym kremem. Dzięki temu wytworzy się na niej bariera chroniąca przed oparzeniami. Obecnie jednak warto skusić się na banki bezogniowe. Na górze takich baniek znajduje się specjalny zaworek, przez który wysysa się powietrze i wytwarza podciśnienie. Jednorazowo stawia się od 6 do 30 baniek, podczas zabiegu chory powinien być przykryty kołdra a następnego dnia po zabiegu nie powinien on wychodzić z domu. Metoda t jest najbardziej skuteczna we wstępnym stadium choroby, banki możemy stawiać nawet kilka razy w tygodniu, ślady po nich mogą się utrzymywać przez kilka kolejnych dni w postaci czerwonych a nawet czarnych okręgów na skórze.