Mamy okres przedświąteczny, czeka nas wielkie sprzątanie, warto w tym okresie zwrócić szczególną uwagę na to, czym będziemy sprzątały. Pamiętaj, że używanie środków odkażających może powodować niepotrzebne narażanie swego organizmu na szkodliwe substancje. Chemikalia nie tylko niszczą ochronna barierę naszej skóry, ale też mogą spowodować nieżyt nosa, objawy alergiczne i wiele innych. Ostatnio pod kontem chemicznych czyścików pod najróżniejszą postacią przeprowadzono masę badań i doświadczeń. Okazało się, że mydła i żele niszczą pożyteczne bakterie, które biorą udział w produkcji tlenku azotu. Jeśli w nacyzm orgniźmie nastąpi jego niedobór to może dojść do złego funkcjonowania układu immunologicznego. W rezultacie może pojawić się wiele schorzeń w tym łuszczyca i toczeń. Wiele się też słyszy o uczuleniu na roztocze, wydawałoby się, że w takim przypadku trzeba jeszcze bardziej dbać o czystość. Ale pamiętaj, że te organizmy głównie bytują w łóżku, dlatego trzeb zwrócić szczególną uwagę na zmianę bielizny pościelowej. Bardzo dobra jest pościel czy też piżama z cząstkami srebra, które mają działanie antybakteryjne. Pajęczakom sprzyja tez ciepłe niewietrzone pomieszczenie. Dlatego trzeba wietrzyć, warto usunąć dywan, koc czy pluszami, które są doskonałym siedliskiem dla tych pajęczaków. Warto pilnować by w pokoju chorego nie było za dużo kurzu, bardzo dobry będzie odkurzacza antyalergiczny. Wiele mam boi się, mając małe dziecko, używać środków z chlorem i amoniakiem. Jednak jest sporo różnych możliwości by zwalczać niebezpieczeństwa, bez jakiego Kwiek ryzyka dla malucha. Muszlę klozetową można dezynfekować podgrzanym octem, który rozcieńczamy z wodą w stosunku 3:1. Nie przesadzaj i nie panikuj, twierdzenia o miliardach groźnych intruzów w naszym domu są mocno przesadzone. Specjaliści twierdzą, że liczba mikrobów, jakie znajdują się na desce klozetowej jest bliska liczbie tych, które znajdują się na desce do krojenia. Małe dziecko już od początku powinno mieć kontakt z bakteriami by mogło nabrać odpowiedniej odporności. Chyba najbardziej niebezpieczne SA te bakterie, które osiedlają się silikonowych łączeniach brodzików i wanien. Widzimy je w postaci małych brunatnych punkcików. Są to grzyby, które mogą wywołać wiele groźnych chorób. Najbardziej narażone są małe dzieci i osoby o obniżonej odporności. Jeśli tylko pojawia się takie plamki to trzeba podjąć z nimi walkę, jeśli to nie pomoże to warto zdecydować się na wymianę silikonu.

 

 

Jak działają sterydy? Jakie są skutki uboczne? Obecnie stosuje się syntetyczne glikokortykosteroidy, które s pochodnymi sterydów wytwarzanych przez nadnercza, są to niewielkie narządy zlokalizowane tuż powyżej nerek. Często są one nazywane hormonami stresu, ponieważ waśnie w stresie uwalniane są w dużej ilości do krwi. W ten sposób mobilizują one organizm pobudzając ośrodkowy układ nerwowy, zwiększają uwalnianie glukozy przez komórki wątrobowe. Tym samym obniżają odporność zmniejszając aktywność białych krwinek. Dlatego stres tak bardzo sprzyja infekcjom. I właśnie to obniżające odporność działanie sterydów jest wykorzystywane w medycynie. Obniżają one autoagresję organizmu, dlatego stosuje się je w leczeniu chorób autoimmunologicznych takich jak toczeń, stwardnienie rozsiane itd. niestety, ale ich długie stosowanie wiąże się z wieloma skutkami ubocznymi. Najczęstsze z nich to zaburzenia mineralizacji kości, co prowadzi do obniżenia masy kostnej i może się przyczynić do osteoporozy. W efekcie tego kości bardzo podatne stają się na złamania. Powstają tez zaburzenia gospodarki węglowodanowej prowadzące do otyłości i trudnej w kontroli cukrzycy. Sterydy tez niekorzystnie wpływają na skórę. Po pewnym czasie ulega ona atrofii, czyli zanikowi, przez co staje się bardzo podatna na zranienia. U osób, które bardzo długo biorą sterydy pojawiają się też problemy psychiczne. Na początku występuje pobudzenie, problemy ze snem, kłopoty z koncentracją i drażliwość. Kolejny krok to depresja i psychoza. Niepożądany jest tez spadek odporności, wiąże się on z częstym występowaniem infekcji zarówno ogólnych jak i miejscowych. Bardzo często dochodzi do grzybicy jamy ustnej. Sterydy upośledzają tez barierę ochronna żołądka, przez co mogą wywołać chorobę wrzodową żołądka. Sterydy mogą też doprowadzić do zaćmy. Chorobie wrzodowej można zapobiec stosując leki z grupy inhibitorów pompy protonowej. Dzięki czemu zmniejsza się wydzielanie kwasu solnego. W osteoporozie ważne jest przyjmowanie witamin, szczególnie Wit D i wapnia. Wskazane jest też fizjoterapia. Cukrzyce posterydową leczy się insuliną i doustnymi lekami przeciwcukrzycowymi oraz dietą. Skóra pacjentów powinna być natłuszczona i chroniona przed urazami. Zaćmę jak i zaburzenia psychiczność leczy się w podobny sposób. Sterydy używane są też w chorobach alergicznych. Mowa tu przede wszystkim o astmie i atopowym zapaleniu skóry. Sterydy mogą tez być stosowane w chorobach zakaźnych takich jak kłębuszkowe zapalenie nerek.

 

 

Chyba najczęściej występującym problemem w tym okresie jest przegrzanie i udar słoneczny. Do przegrzania może dojść nawet, gdy stosujemy krem z wysokim filtrem. W takim przypadku dochodzi do osłabienia i wystąpienia nudności. Dlatego ważne jest chronienie głowy kapeluszem lub czapką trzeba w tym okresie pić dużo zimnej wody. Można położyć się w cieniu w przewiewnym miejscu z lekko uniesioną głową. Gdy choremu się nie poprawi lub dojdzie do omdlenia to trzeba położyć go na boku, zacząć schładzać czoło i kark oraz wezwać pogotowie. Czerwona skóra, szybkie tętno – te objawy mogą świadczyć o udarze słonecznym, w takim przypadku trzeba szybko wezwać pomoc lekarską. Zupełnie inne są oparzenia słoneczne. Objawem jest zaczerwieniona skóra, która piecze. Jeśli poparzenie jest mocna to z czasem pojawiają się pęcherzyki. Najlepiej nie przesadzać z kąpielami słonecznymi, unikać słońca, gdy najmocniej grzeje, stosować kremy lub balsamy z filtrem. Ulgę po oparzeniu przyniesie chłodny prysznic, okłady z zsiadłego mleka lub kefiru. Ważne by temperaturę skóry obniżać stopniowo by nie doznać szoku termicznego. Po kąpieli delikatnie osusz ciało i posmaruj je specjalnym preparatem na oparzenia, który nabędziesz w aptece. Jeśli dojdzie do utraty przytomności lub gorączki to trzeba skontaktować się z lekarzem. Czasem latem może dojść też do omdlenia, występuje ono na skutek chwilowego niedotlenienia mózgu. Jeśli osoba omdlała siedząc to pochyl jej głowę w kierunku kolan. Gdy osoba stała i upadła to połóż ja na plecach i podnieś jej nogi wysoko do góry. Jełki się nie ocknęła to wezwij pogotowie i jeśli pacjent oddycha to ułóż go w bezpiecznej pozycji, jeśli nie to przystąp do resuscytacji. Jeśli wyjeżdżasz w tropiki to chroń się przed bakteriami, które powodują biegunkę. Unikaj stołowania się w przypadkowych barach, wody nieprzegotowanej, świeżych soków, lodu. Często myj ręce. Najbezpieczniejsze jest używanie wody z butelek, nawet do mycia zębów. Gdy nie uda ci się uniknąć biegunki to pij dużo wody, pomocne będą tez preparaty priobiotyczne, które przywrócą naturalną florę bakteryjną w naszym przewodzie pokarmowym. Oczywiście mogą się przydać środki hamujące wzmożoną prace jelit. W czasie wakacji pamiętaj też o kleszczach, chroń się przed nimi za pomocą preparatów odstraszających.